Hier is een aantal de factoren dat een belangrijke rol speelt in het gezond houden van het hart en waar wij zelf invloed op hebben: niet roken, voldoende bewegen én gezond en gevarieerd eten.
Daarnaast zijn er factoren waar we zelf mindere invloed op hebben zoals erfelijkheid, verandering in het hormoonhuishouden en stress: de silent killer!
Kun je de gezondheid en de risicofactoren meten om je hart op lange termijn gezond te houden?
Ja, dat kun je zeker! En voor de gezondheid van het hart geldt misschien wel meer dan waarvoor dan ook: voorkomen is beter, goedkoper én veel makkelijker dan genezen.