23-01-2025 | Gamedi Symposium

Gamedi organiseert met trots het allereerste Gamedi Symposium, een evenement dat we jaarlijks willen laten terugkeren. Dit jaar duiken we diep in een fascinerend en actueel thema: het circadiaans ritme en de invloed van wisseldiensten op de gezondheid.

Wist je dat: In Nederland werken zo'n 4,7 miljoen mensen op onregelmatige tijden, zoals in de zorg, beveiliging, transport en industrie. Naar schatting werkt ongeveer 17% van de beroepsbevolking regelmatig in nachtdienst.

Wat is het circadiaans ritme?

Het circadiaans ritme is ons interne biologische klok die een cyclus van ongeveer 24 uur volgt. Deze klok reguleert allerlei fysiologische processen, zoals slaap-waakcycli, hormoonproductie, eetpatronen en lichaamstemperatuur. Het circadiaans ritme wordt beïnvloed door externe factoren zoals licht en duisternis, waardoor het synchroon loopt met de omgeving.

Effecten van wisseldiensten op het circadiaans ritme:

Wisseldiensten kunnen het circadiaans ritme ernstig verstoren, omdat ze vaak vereisen dat werknemers 's nachts werken en overdag slapen. Deze ontregeling kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen:

Darmmicrobioom:

Uit onderzoek blijkt dat het darmmicrobioom gevoelig is voor verstoringen in het circadiaans ritme. Wisseldiensten kunnen leiden tot een onbalans in deze bacteriën, wat kan resulteren in spijsverteringsproblemen, verminderde immuunfunctie en een verhoogd risico op metabole aandoeningen zoals obesitas en diabetes.

Verouderingsproces:

Chronische verstoring van het circadiaans ritme kan het verouderingsproces versnellen. Studies hebben aangetoond dat slaapgebrek en onregelmatige slaappatronen leiden tot cel-beschadiging en ontstekingen, factoren die bijdragen aan vroegtijdige veroudering.

Hormoonhuishouding:

Het circadiaans ritme reguleert de productie van verschillende hormonen, waaronder melatonine (het slaaphormoon) en cortisol (het stresshormoon). Wisseldiensten kunnen deze productie verstoren, wat kan leiden tot slaapstoornissen, verhoogde stressniveaus en een disbalans in andere hormonale processen.

Slaap:

Werken in wisseldiensten maakt het moeilijk om een consistent slaappatroon aan te houden. Dit kan resulteren in chronische slaaptekort, wat gevolgen heeft voor de algehele gezondheid en het dagelijks functioneren. Slaapgebrek vermindert het concentratievermogen, vertraagt de reactietijd en verhoogt het risico op ongevallen en fouten op het werk.

Stress:

Wisseldiensten kunnen bijdragen aan verhoogde stressniveaus door verstoring van sociale en gezinsleven, en door de fysieke en mentale belasting van onregelmatige werktijden. Chronische stress kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals hartziekten, depressie en angststoornissen.

Algehele gezondheid:

De gecombineerde effecten van verstoorde slaap, hormonale disbalans, een ongezond darmmicrobioom en verhoogde stressniveaus kunnen de algehele gezondheid ernstig aantasten. Wisseldiensten zijn geassocieerd met een verhoogd risico op verschillende chronische aandoeningen, waaronder cardiovasculaire ziekten, metabole syndromen en mentale gezondheidsproblemen.

Tijdens het Gamedi Symposium zullen experts diepgaand ingaan op deze onderwerpen en de nieuwste onderzoeksresultaten en praktische adviezen delen. Dit biedt een unieke gelegenheid om meer te leren over hoe je het circadiaans ritme kunt optimaliseren, zelfs als jouw cliënten in wisseldiensten werken, en hoe je hun algehele gezondheid kunt verbeteren. Mis deze kans niet om je kennis te vergroten en deel te nemen aan inspirerende discussies met toonaangevende professionals in het veld.

Waarom je dit symposium niet mag missen:

Inzichten van topsprekers: Laat je inspireren door gerenommeerde experts op het gebied van circadiaans ritme en gezondheid. Onze sprekers delen de nieuwste wetenschappelijke ontdekkingen en praktische tips die je direct kunt toepassen.

Netwerken: Ontmoet gelijkgestemde professionals, breid je netwerk uit en wissel waardevolle ervaringen en ideeën uit.

Uitstekende faciliteiten: Geniet van gratis parkeren, heerlijke koffie en thee, en een gezonde lunch. Alles is geregeld zodat jij je volledig kunt focussen op het symposium.

Gezellige sfeer: Naast de waardevolle kennisuitwisseling zorgen we ervoor dat het een plezierige en onvergetelijke dag wordt.

Praktische informatie

Datum: Donderdag 23 januari 2025 van 10:00 tot 17:00 uur

Locatie: Het Vierhuis (Grote Zaal),

Laan van Groot Schuylenburg 91, 7325 BB Apeldoorn.

Meer informatie op www.het-vierhuis.nl

Toegankelijkheid: Gratis parkeergelegenheid, goed bereikbaar met het openbaar vervoer. Het treinstation Apeldoorn de Maten is op minder dan 10 minuten loopafstand. Er is een shuttle-service beschikbaar bij interesse.

Kosten: Deelnamekosten bedragen € 29,71 excl. BTW.

Koffie, thee, water en een gezonde lunch zijn bij de prijs inbegrepen.

Na afloop is er de mogelijkheid voor een borrel.

Annulering en accreditatie

Kosteloze annulering is mogelijk tot 2 weken voor aanvang van het symposium. Daarna is restitutie helaas niet meer mogelijk.

Accreditatie: Bij meerdere beroepsverenigingen w.o. MBOG en GAT, KTNO en NWP in aanvraag. Bij veel interesse zullen wij deze dag ook bij andere verenigingen accrediteren.

Deze dag is exclusief toegankelijk voor beroepsbeoefenaars en is niet bedoeld voor consumenten.